■ 活動名稱：2020宜昌馬拉松線上跑

■ 活動主題：

逐夢宜馬·情醉三峽

宜建鐘情·福運(yùn)昌盛

百城聯(lián)動·與宜昌共奔跑

■ 主辦方：宜昌馬拉松賽事組委會

■ 線上跑活動時間：2020年5月12日（護(hù)士節(jié)）早上6:00——2020年5月20日晚上24:00；

■?抖音互動時間：宜馬線上跑將在活動期間開設(shè)“百城聯(lián)動·與宜昌共奔跑”宜馬直播互動，具體時間后續(xù)公布。

備注：報(bào)名宜馬線上跑并且參與直播活動交流的跑者，可以參與抽獎，有機(jī)會贏取“宜昌七日免費(fèi)暢游卡”。宜昌，屈原昭君故里，世界水電名城；擁有A級旅游景區(qū)46家，星級飯店50家，歡迎熱愛奔跑的伙伴一起來宜昌跑馬、觀光。

■ 活動地點(diǎn)：本活動為宜昌馬拉松線上跑，不限參與地點(diǎn)，全球各地跑友均可參賽（疫情防控期間建議不要去人流聚集的地方參與跑步活動，而且必須遵守當(dāng)?shù)卣P(guān)于新冠肺炎疫情防控的相關(guān)規(guī)定）

■ 宜建鐘情項(xiàng)目：5.20公里（一見鐘情我愛你）

■ 福運(yùn)昌盛項(xiàng)目：9.9公里（福運(yùn)昌盛永長久）

■?致敬英雄項(xiàng)目：21.0975公里（半程馬拉松）

備注：跑者限選擇其中一個項(xiàng)目參與。

■ 報(bào)名時間：即日起至2020年5月19日18:00

■?報(bào)名途徑：請?jiān)谝?guī)定報(bào)名時間內(nèi)登陸宜昌馬拉松官方網(wǎng)站（點(diǎn)擊“線上跑—我要報(bào)名”）、官方微信平臺（點(diǎn)擊“閱讀原文”）進(jìn)行線上報(bào)名，請參賽選手如實(shí)填寫個人信息。

■ 報(bào)名費(fèi)用：本次活動不收取報(bào)名費(fèi)用。主辦方鼓勵、歡迎跑步愛好者一起通過“參與線上馬拉松”的方式支持湖北、助力宜昌。

■ 年齡要求

?□ 5.20公里項(xiàng)目：年齡不限；

?□ 9.9公里項(xiàng)目：限12周歲及以上年齡（2008年12月31日以前出生的）參加；

?□ 21.0975公里項(xiàng)目：限16周歲及以上年齡（2004年12月31日以前出生的）參加；

備注：主辦方建議12歲以下（2008年12月31日以后出生的）以及65歲以上（1955年1月1日以前出生的）的參與者需要由監(jiān)護(hù)人陪同完成所參與的線上馬拉松項(xiàng)目要求的跑步距離。

■ 健康要求

參賽者應(yīng)身體健康，經(jīng)常性參加跑步鍛煉或訓(xùn)練，參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇5.2公里、9.9公里或半程馬拉松項(xiàng)目。

有以下身體狀況者不宜參加比賽：

?□ 先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

?□ 高血壓和腦血管疾病患者；

?□ 心肌炎和其他心臟病患者；

?□ 冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

?□ 血糖過高或過低者；

?□ 最近幾天內(nèi)患過感冒者；

?□ 近14天體溫超過37.3℃或新型冠狀病毒檢測呈陽性及現(xiàn)處于居家隔離者；

?□ 其他不適合運(yùn)動的疾??；

?□ 其他不適合參加者（如：孕婦、過度疲勞、賽前過度飲酒）。

參與選手在完成對應(yīng)項(xiàng)目的跑步過程中，務(wù)必注意自身安全，如出現(xiàn)人身損害和財(cái)產(chǎn)損失，由參賽選手個人承擔(dān)。

參與選手需在規(guī)定的活動日期（5月12日6:00～5月20日24:00），不限地點(diǎn)（公園、操場、小區(qū)、跑步機(jī)等均可，疫情防控期間建議不要去人流聚集的地方，推薦在室內(nèi)）通過“跑步”或“徒步”的方式完成本活動，參與選手使用任意跑步軟件（APP，如：悅跑圈、咕咚、馬拉馬拉、keep等）完成所報(bào)項(xiàng)目規(guī)定里程的單次跑步，并將記錄的跑步里程及軌跡，于上述規(guī)定時間內(nèi)通過掃描下方“成績上傳”二維碼，上傳運(yùn)動軌跡截圖，工作人員將于三個工作日內(nèi)完成復(fù)核并實(shí)時更新選手成績，復(fù)核通過后選手可下載電子成績證書及電子紀(jì)念獎牌。

▲“成績上傳”二維碼

■?電子專屬參賽號

報(bào)名成功的選手可關(guān)注賽事官方網(wǎng)站和官方微信通知，通過指定平臺下載電子專屬參賽號。

備注：5月10日前報(bào)名的選手可于11日至宜昌馬拉松官方網(wǎng)站下載參賽號（點(diǎn)擊“線上跑—號碼布下載”），5月11日至5月19日18:00報(bào)名的選手可于報(bào)名后次日至宜昌馬拉松官方網(wǎng)站下載參賽號（點(diǎn)擊“線上跑—號碼布下載”）。

■?電子成績證書及電子紀(jì)念獎牌

跑者需在5月12日6:00-5月20日24:00期間，在悅跑圈或咕咚或馬拉馬拉或keep等跑步軟件中，設(shè)置目標(biāo)為相應(yīng)參賽項(xiàng)目距離，通過APP記錄跑步軌跡及成績，在活動期限內(nèi)掃描“成績上傳”二維碼，如實(shí)填報(bào)個人成績并上傳軌跡截圖，工作人員將在收到選手上傳成績之后的3個工作日內(nèi)審核，審核通過后，跑者可至宜昌國際馬拉松官網(wǎng)下載完賽證書及電子紀(jì)念獎牌（點(diǎn)擊“線上跑—電子成績證書及電子獎牌下載”）。

■?賽事直通名額

從活動日前五天開始，參賽選手可在微博客戶端@“宜昌國際馬拉松”官方微博，曬出日常訓(xùn)練軌跡、照片或短視頻，并以#宜建鐘情#、#福運(yùn)昌盛#或#致敬英雄#為話題，加上對宜昌或湖北祝福語進(jìn)行互動。賽事組委會將從預(yù)熱期開始到活動結(jié)束（5月8日-5月20日），通過“宜昌國際馬拉松”微博每天隨機(jī)抽取1名幸運(yùn)跑者，免費(fèi)直通2020宜昌馬拉松（如因不可抗力原因?qū)е沦愂卵悠?，免費(fèi)直通名額相應(yīng)順延）；中獎信息于5月22日通過宜昌馬拉松官方微信和官方微博公示，詳情可關(guān)注賽事官方微博@宜昌國際馬拉松。

■?參賽選手需在賽前進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊吆蠡謴?fù)性訓(xùn)練，因受疫情影響長期中斷訓(xùn)練的跑者，切勿突然復(fù)跑，或突然進(jìn)行高強(qiáng)度的、長距離的運(yùn)動，以免造成不可逆轉(zhuǎn)的身體傷害。

■?請參賽選手賽前做好充分的熱身準(zhǔn)備，以避免劇烈運(yùn)動對身體造成意外傷害；

■?跑步過程中，如發(fā)現(xiàn)身體有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛以及極強(qiáng)的疲勞感等不適癥狀，請參賽者量力而行，必要時放棄比賽，以保證人身安全；

■?跑步過程中，如遇到炎熱、寒冷、大風(fēng)、降水、霧霾、沙塵等極端天氣，請選手自行調(diào)整比賽計(jì)劃，以保證人身及財(cái)產(chǎn)安全；

■?請參賽選手盡量讓家人、朋友知曉您的運(yùn)動路線和時間；

■?主辦方將會對參賽選手上傳的跑步數(shù)據(jù)進(jìn)行審核，參賽選手在奔跑中不得借助交通工具參加比賽，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消參賽資格。

■?保險(xiǎn)

本次活動主辦方不為參賽選手提供“保險(xiǎn)購買”服務(wù)，如需購買保險(xiǎn)的，請參賽選手自行購買。

■?聯(lián)系方式

?□?報(bào)名咨詢：

?張先生13701741466

? ? ?? 尹先生15271892249

? ? ?? 馬先生18871768522

?□?官方郵箱：

? ?yichangmarathon@luyuesport.com

?□?官方網(wǎng)站：www.yichangmarathon.com

?□?官方微博：宜昌國際馬拉松

?□?官方抖音賬號：宜昌馬拉松

■?本規(guī)則解釋權(quán)屬于主辦方所有，未盡事項(xiàng)，另行通知。